Artık yeni şöyler söylemek lazım 

İnsan, hayat yolculuğuna çıktığında yanında hiçbir kullanım kılavuzu getirmez. Oysa yaşamı boyunca en çok birlikte olacağı kişi kendisidir. Buna rağmen en az tanıdığı, en çok ihmal ettiği ve en acımasız davrandığı kişi de yine çoğu zaman kendisidir.

Modern psikoloji bize şunu söyler: İnsan, kendisiyle kurduğu ilişki kadar huzurludur. Kendine gösterdiği şefkat kadar güçlü, kendine duyduğu saygı kadar özgürdür. Bu yüzden hayatta öğrenmemiz gereken ilk beceri, kendimize nasıl davranacağımızdır.

Her şeyden önce kendinize şefkat göstermeyi seçin. Hata yaptığınızda kendinizi cezalandırmak yerine anlamaya çalışın. Çünkü öz şefkat, zayıflık değil; ruhun en büyük gücüdür. Özdeğerinizi başkalarının ilgisiyle, alkışıyla ya da onayıyla ölçmeyin. Gerçek değer; vicdanınızda, emeğinizde ve hayata karşı sergilediğiniz duruşta saklıdır.

Hayat bazen bekleterek sabrı, bazen kaybettirerek değeri öğretir. O anlarda her şey durmuş gibi görünse de yaşam, görünmeyen bir düzen içinde akmaya devam eder. Hiçbir emek, hiçbir iyi niyet ve hiçbir içten çaba bütünüyle karşılıksız kalmaz. Adalet bazen sessiz işler; ama zamanın hafızası güçlüdür. Er ya da geç herkes, ektiğini biçer.

Ruh sağlığımızı bozan en ağır yük ise çoğu zaman geçmişin omuzlarımıza bıraktığı kırgınlıklardır. Sürekli aynı acıları taşımak, zihni yorar; kalbi ise geleceğe kapatır. Oysa iyileşmek, unutmak değil; yük olmaktan çıkan anılarla yaşamayı öğrenmektir. Bazen yeni başlangıçlara yer açabilmek için eski yaraları sevgiyle uğurlamak gerekir.

Hayat ileriye doğru yaşanır. Bu yüzden planlarınızı geçmişin korkularına göre değil, geleceğin umutlarına göre yapın. Zihninizi kaygılarla değil, ihtimallerle besleyin. Çünkü insan, inandığı kadar cesur; umut ettiği kadar güçlüdür.

Psikolojik dayanıklılık, hiç düşmemek değildir. Her düştüğünde yeniden ayağa kalkabilmektir. Güçlü insanlar yalnızca mücadele edenler değil; umudunu kaybetmeden yeniden başlayabilenlerdir. Belki bugün her şey istediğiniz gibi gitmiyor. Ama yıllar sonra dönüp baktığınızda, sizi en çok zorlayan günlerin aslında karakterinizi inşa ettiğini göreceksiniz.

Hayatın merkezine kendinizi koymaktan korkmayın. Bu bencillik değil, ruh sağlığının temelidir. Sürekli başkalarını mutlu etmeye çalışırken kendi ihtiyaçlarını unutan insanlar, bir süre sonra tükenmişlik yaşar. Oysa kendine iyi gelen insan, çevresine de iyi gelir.

Kendinize zaman ayırın. Sevdiklerinizle kaliteli anlar paylaşın. Doğada yürüyün, yeni şeyler öğrenin, dinlenin ve ruhunuzu besleyen alışkanlıklar edinin. Çünkü zihin de beden gibi bakım ister. İhmal edilen ruh, zamanla sessizce yorulur.

Her yeni gün, hayatın bize sunduğu yeni bir fırsattır. Dün yaşananlar geride kaldı. Bugün ise düşüncelerinizi, seçimlerinizi ve yönünüzü değiştirebileceğiniz yepyeni bir sayfa. Vazgeçmeyi düşündüğünüz yer, belki de kaderinizin değişeceği eşiktir. Bu yüzden umudunuzu aceleyle terk etmeyin.

Günün sonunda ise kendinize şu iyiliği yapın: Kırgınlıklarınızı geceye bırakın. Kaygılarınızı yastığınıza değil, sabaha emanet edin. Çünkü dinlenmiş bir zihin, hayata daha sağlıklı bakar.

Ve unutmayın…

Hiçbir kış sonsuza kadar sürmez. Hiçbir karanlık, güneşin doğmasına engel olamaz. Hayat, hak eden kalplere en güzel kapıları çoğu zaman tam vazgeçmek üzere oldukları anda açar.

Belki bugün yalnızca biraz sabra, biraz kendinize şefkate ve biraz daha inanmaya ihtiyacınız var.

Çünkü insanın en büyük yolculuğu, dünyayı değiştirmek değil; önce kendi iç dünyasını iyileştirmektir.

Kendinizi sevin. Kendinize değer verin. Kendinize iyi davranın. Çünkü bu hayatta size ömür boyu eşlik edecek tek insan yine sizsiniz. Ve unutmayın; inanmak, başarmanın yarısıdır.