Teknoloji ve Sosyal Medyaya Bilimsel Bakış
Değerli Okuyucular,
Modern teknolojinin ve medyanın, insan psikolojisi ve duygusal sağlık üzerindeki etkilerini derinlemesine düşündüğümüzde, önemli bir farkındalıkla karşı karşıya olduğumuzu görüyoruz. İfadeler, güçlü bir gerçeği açığa çıkarıyor: Günümüzde medya, duygusal tepkilerimizi etkileme potansiyeline sahip güçlü bir araç haline geldi.
Hüzün, acı ve benzeri duygulara sürekli maruz kalınması, insan psikolojisi ve ruh sağlığı üzerinde önemli sonuçlar doğuruyor. Bu bağlamda, medya içeriğinin ve tüketim alışkanlıklarının dikkatli bir şekilde yönetilmesi ve denetlenmesi şarttır.
Ayrıca, medyanın kültürel ve toplumsal değerler üzerindeki etkisinin de göz ardı edilmemesi gerekir. Medya, insanların ruhsal ve duygusal sağlığına zarar vermek yerine, onları olumlu etkilemek ve desteklemek için kullanılmalıdır. Sosyal medya, kullanıcıların benlik saygısı üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir ve kendini sürekli karşılaştırma duygusuyla kişilerin mutsuzluğunu artırabilir. Ayrıca, aşırı kullanımı dikkat dağınıklığına ve sosyal ilişkilerde yüzeysellik hissine neden olabilir.
Öneriler, medya tüketim alışkanlıklarını sorgulamak ve alternatif etkinliklerle duygusal zenginliği artırmak için cesaretlendirici bir adımdır. Aile ve yakın çevre ile daha derin ve anlamlı etkileşimlerin teşvik edilmesi, ruhsal ve duygusal sağlığımızı korumak için önemli bir adımdır. Evet günümüzde medya ve sosyal medya önemli yer belirleyicidir, olmasın demiyorum. Ancak ne için kullanıldığı, hangi uzunlukta olduğu bilhassa gençlerimiz için çok belirleyicidir. Değilse sosyal medya günümüz olaylarının haberini en hızlı aldığımız kaynak haline gelmiştir.
Verilen önerilere kulak vererek, medya kullanım alışkanlıklarımızı gözden geçirerek ve daha dengeli bir yaklaşım benimseyerek, sağlıklı bir ruhsal dengeyi sürdürmekte yardımcı olmalıyız. Bu bilinçli ve sağlıklı yaklaşım, gelecek nesillerin duygusal ve ruhsal sağlığını korumak adına önemli bir adımdır.
Siz de bugün bir başlangıç yapabilirsiniz. Alternatif etkinliklerle dolu bir gün planlayıp ve sevdiklerinizle derin ve anlamlı bağlar kuracak faaliyetler yapabilirsiniz örneğin.
Saygı ve Selamlar
Kübra Hülya Arıcı Sorrentino
Psikolojik Danışman/Eğitmen/Yazar
Uluslararası Eğitim ve Yazarlar Merkezi Genel Başkanı
Bu yazı 556 defa okunmuştur.
YORUMLAR
FACEBOOK YORUM
YAZARIN DİĞER YAZILARI
- BUGÜN
- BU HAFTA
- BU AY
Halk Şairi Safiye Samyeli'nin 18 yıl önce yaktığı eğitim ateşi sonunda Avrupa'ya..
Ukrayna-Rusya savaşında cephe hattında bitkin düşen Rus askeri Maxim, Ukrayna İH..
Batılı ülkelerden İsrail'e Lübnan'a yönelik saldırılması konusunda yapılan çağrı..
Kocaeli'nin Darıca ilçesinde bir parkta meydana gelen silahlı kavgada bir kişi g..
İsrail Başbakanı Binyamin Netanyahu'nun BM Genel Kurulu'ndaki konuşmasının hemen..
ABD'nin New York şehrinde düzenlenen BM Genel Kurulu'nda bir skandala imza atıld..- HABERLER
- VİDEOLAR
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galatasaray | 7 | 6 | 0 | 1 | 23 | 8 | 19 | +15 |
| 2 | Samsunspor | 7 | 5 | 2 | 0 | 11 | 6 | 15 | +5 |
| 3 | Fenerbahçe | 6 | 4 | 1 | 1 | 14 | 5 | 13 | +9 |
| 4 | Beşiktaş | 5 | 4 | 0 | 1 | 11 | 4 | 13 | +7 |
| 5 | Başakşehir FK | 6 | 4 | 1 | 1 | 13 | 8 | 13 | +5 |
| 6 | Göztepe | 6 | 2 | 1 | 3 | 11 | 7 | 9 | +4 |
| 7 | Eyüpspor | 6 | 2 | 1 | 3 | 9 | 6 | 9 | +3 |
| 8 | Alanyaspor | 7 | 2 | 2 | 3 | 7 | 9 | 9 | -2 |
| 9 | Konyaspor | 6 | 2 | 2 | 2 | 6 | 7 | 8 | -1 |
| 10 | Sivasspor | 7 | 2 | 3 | 2 | 6 | 8 | 8 | -2 |
| 11 | Antalyaspor | 6 | 2 | 2 | 2 | 9 | 12 | 8 | -3 |
| 12 | Kasımpaşa | 7 | 1 | 2 | 4 | 9 | 11 | 7 | -2 |
| 13 | Bodrum FK | 6 | 2 | 4 | 0 | 5 | 9 | 6 | -4 |
| 14 | Trabzonspor | 5 | 0 | 0 | 5 | 3 | 3 | 5 | 0 |
| 15 | Gaziantep FK | 5 | 1 | 3 | 1 | 4 | 7 | 4 | -3 |
| 16 | Çaykur Rizespor | 7 | 1 | 5 | 1 | 3 | 15 | 4 | -12 |
| 17 | Kayserispor | 5 | 0 | 2 | 3 | 5 | 9 | 3 | -4 |
| 18 | Hatayspor | 6 | 0 | 4 | 2 | 4 | 10 | 2 | -6 |
| 19 | Adana Demirspor | 6 | 0 | 5 | 1 | 5 | 14 | 1 | -9 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | İstanbulspor | 6 | 4 | 1 | 1 | 11 | 4 | 13 | +7 |
| 2 | Keçiörengücü | 7 | 3 | 1 | 3 | 8 | 5 | 12 | +3 |
| 3 | Kocaelispor | 6 | 4 | 2 | 0 | 8 | 7 | 12 | +1 |
| 4 | Erzurumspor FK | 7 | 4 | 3 | 0 | 10 | 6 | 12 | +4 |
| 5 | Manisa FK | 7 | 3 | 2 | 2 | 13 | 9 | 11 | +4 |
| 6 | Bandırmaspor | 7 | 3 | 2 | 2 | 9 | 7 | 11 | +2 |
| 7 | Gençlerbirliği | 7 | 3 | 2 | 2 | 6 | 5 | 11 | +1 |
| 8 | Iğdır FK | 7 | 3 | 3 | 1 | 11 | 7 | 10 | +4 |
| 9 | Ümraniyespor | 6 | 3 | 2 | 1 | 12 | 10 | 10 | +2 |
| 10 | Pendikspor | 6 | 3 | 3 | 0 | 10 | 9 | 9 | +1 |
| 11 | MKE Ankaragücü | 7 | 3 | 4 | 0 | 8 | 9 | 9 | -1 |
| 12 | Boluspor | 7 | 2 | 2 | 3 | 8 | 7 | 9 | +1 |
| 13 | Amed SK | 6 | 2 | 1 | 3 | 5 | 2 | 9 | +3 |
| 14 | Fatih Karagümrük | 6 | 2 | 1 | 3 | 10 | 9 | 9 | +1 |
| 15 | Sakaryaspor | 6 | 1 | 1 | 4 | 7 | 6 | 7 | +1 |
| 16 | Şanlıurfaspor | 6 | 2 | 4 | 0 | 7 | 13 | 6 | -6 |
| 17 | Çorum FK | 6 | 1 | 2 | 3 | 7 | 8 | 6 | -1 |
| 18 | Esenler Erokspor | 6 | 2 | 4 | 0 | 7 | 10 | 6 | -3 |
| 19 | Adanaspor | 6 | 1 | 3 | 2 | 9 | 17 | 5 | -8 |
| 20 | Yeni Malatyaspor | 6 | 0 | 6 | 0 | 2 | 18 | 3 | -16 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | GMG Kastamonuspor | 5 | 4 | 0 | 1 | 10 | 5 | 13 | +5 |
| 2 | Sarıyer | 5 | 3 | 0 | 2 | 8 | 1 | 11 | +7 |
| 3 | 24Erzincanspor | 4 | 3 | 0 | 1 | 6 | 1 | 10 | +5 |
| 4 | Batman Petrolspor | 4 | 3 | 1 | 0 | 5 | 1 | 9 | +4 |
| 5 | Altınordu | 4 | 2 | 0 | 2 | 6 | 2 | 8 | +4 |
| 6 | Adana 1954 Futbol Kulübü | 4 | 2 | 1 | 1 | 4 | 3 | 7 | +1 |
| 7 | Beykoz Anadolu | 4 | 2 | 1 | 1 | 4 | 3 | 7 | +1 |
| 8 | 1461 Trabzon FK | 5 | 2 | 2 | 1 | 5 | 5 | 7 | 0 |
| 9 | Kepezspor FAŞ | 4 | 1 | 1 | 2 | 7 | 2 | 5 | +5 |
| 10 | İskenderunspor A.Ş. | 4 | 1 | 1 | 2 | 3 | 3 | 5 | 0 |
| 11 | İnegölspor | 4 | 1 | 1 | 2 | 2 | 3 | 5 | -1 |
| 12 | Kırklarelispor | 5 | 1 | 2 | 2 | 4 | 6 | 5 | -2 |
| 13 | Altay | 4 | 1 | 2 | 1 | 2 | 4 | 4 | -2 |
| 14 | Fethiyespor | 4 | 1 | 3 | 0 | 4 | 8 | 3 | -4 |
| 15 | Karaköprü Belediyespor | 4 | 0 | 2 | 2 | 3 | 6 | 2 | -3 |
| 16 | Sincan Belediyesi Ankaraspor | 4 | 0 | 3 | 1 | 2 | 5 | 1 | -3 |
| 17 | Isparta 32 Spor | 4 | 0 | 3 | 1 | 1 | 7 | 1 | -6 |
| 18 | Hes İlaç Afyonspor | 4 | 0 | 4 | 0 | 1 | 12 | 0 | -11 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bursaspor | 3 | 3 | 0 | 0 | 8 | 0 | 9 | +8 |
| 2 | Bornova 1877 | 3 | 2 | 0 | 1 | 10 | 2 | 7 | +8 |
| 3 | Silifke Belediye Spor | 3 | 2 | 0 | 1 | 6 | 1 | 7 | +5 |
| 4 | Karşıyaka | 3 | 2 | 0 | 1 | 5 | 0 | 7 | +5 |
| 5 | Muş Spor Kulübü | 3 | 2 | 0 | 1 | 3 | 1 | 7 | +2 |
| 6 | Düzcespor | 3 | 2 | 1 | 0 | 6 | 2 | 6 | +4 |
| 7 | Kahramanmaraşspor | 3 | 2 | 1 | 0 | 4 | 1 | 6 | +3 |
| 8 | Belediye Kütahyaspor | 3 | 2 | 1 | 0 | 4 | 2 | 6 | +2 |
| 9 | Artvin Hopaspor | 3 | 1 | 1 | 1 | 3 | 6 | 4 | -3 |
| 10 | Anadolu Üniversitesi | 3 | 1 | 2 | 0 | 1 | 5 | 3 | -4 |
| 11 | Kırşehir Futbol SK | 3 | 0 | 1 | 2 | 2 | 4 | 2 | -2 |
| 12 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | 3 | 0 | 1 | 2 | 0 | 2 | 2 | -2 |
| 13 | Tokat Bld Plevnespor | 3 | 0 | 2 | 1 | 2 | 6 | 1 | -4 |
| 14 | Kuşadasıspor | 3 | 0 | 3 | 0 | 0 | 5 | 0 | -5 |
| 15 | Ergene Velimeşe | 3 | 0 | 3 | 0 | 1 | 7 | 0 | -6 |
| 16 | Bulvarspor | 3 | 0 | 3 | 0 | 0 | 11 | 0 | -11 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 29/09/2024 | Eyüpspor | vs | Gaziantep FK |
| 29/09/2024 | Trabzonspor | vs | Konyaspor |
| 29/09/2024 | Antalyaspor | vs | Fenerbahçe |
| 29/09/2024 | Bodrum FK | vs | Adana Demirspor |
| 30/09/2024 | Kayserispor | vs | Beşiktaş |
| 04/10/2024 | Çaykur Rizespor | vs | Antalyaspor |
| 05/10/2024 | Kasımpaşa | vs | Bodrum FK |
| 05/10/2024 | Göztepe | vs | Sivasspor |
| 05/10/2024 | Başakşehir FK | vs | Kayserispor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 29/09/2024 | Sakaryaspor | vs | Ümraniyespor |
| 29/09/2024 | Yeni Malatyaspor | vs | Amed SK |
| 29/09/2024 | Adanaspor | vs | Çorum FK |
| 29/09/2024 | Esenler Erokspor | vs | Pendikspor |
| 30/09/2024 | Fatih Karagümrük | vs | İstanbulspor |
| 30/09/2024 | Kocaelispor | vs | Şanlıurfaspor |
| 04/10/2024 | Çorum FK | vs | Iğdır FK |
| 04/10/2024 | Erzurumspor FK | vs | Boluspor |
| 05/10/2024 | Ümraniyespor | vs | Bandırmaspor |
| 05/10/2024 | MKE Ankaragücü | vs | Adanaspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 29/09/2024 | Karaköprü Belediyespor | vs | Beykoz Anadolu |
| 29/09/2024 | Adana 01 Futbol Kulübü | vs | Sincan Belediyesi Ankaraspor |
| 29/09/2024 | İskenderunspor A.Ş. | vs | Batman Petrolspor |
| 29/09/2024 | Altay | vs | Fethiyespor |
| 29/09/2024 | Altınordu | vs | 24Erzincanspor |
| 29/09/2024 | İnegölspor | vs | Kepezspor FAŞ |
| 29/09/2024 | Afyonspor Kulübü | vs | Isparta 32 Spor |
| 05/10/2024 | Beykoz Anadolu | vs | 1461 Trabzon FK |
| 05/10/2024 | Kırklarelispor | vs | Afyonspor Kulübü |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 29/09/2024 | Artvin Hopaspor | vs | Karşıyaka |
| 29/09/2024 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | vs | Düzcespor |
| 29/09/2024 | Kırşehir Futbol SK | vs | Ergene Velimeşe |
| 29/09/2024 | Silifke Belediye Spor | vs | Kahramanmaraşspor |
| 29/09/2024 | Belediye Kütahyaspor | vs | Anadolu Üniversitesi |
| 29/09/2024 | Bulvarspor | vs | Tokat Bld Plevnespor |
| 29/09/2024 | Kuşadasıspor | vs | Bornova 1877 |
| 29/09/2024 | Bursaspor | vs | Muş Spor Kulübü |
