Teknoloji ve Sosyal Medyaya Bilimsel Bakış
Değerli Okuyucular,
Modern teknolojinin ve medyanın, insan psikolojisi ve duygusal sağlık üzerindeki etkilerini derinlemesine düşündüğümüzde, önemli bir farkındalıkla karşı karşıya olduğumuzu görüyoruz. İfadeler, güçlü bir gerçeği açığa çıkarıyor: Günümüzde medya, duygusal tepkilerimizi etkileme potansiyeline sahip güçlü bir araç haline geldi.
Hüzün, acı ve benzeri duygulara sürekli maruz kalınması, insan psikolojisi ve ruh sağlığı üzerinde önemli sonuçlar doğuruyor. Bu bağlamda, medya içeriğinin ve tüketim alışkanlıklarının dikkatli bir şekilde yönetilmesi ve denetlenmesi şarttır.
Ayrıca, medyanın kültürel ve toplumsal değerler üzerindeki etkisinin de göz ardı edilmemesi gerekir. Medya, insanların ruhsal ve duygusal sağlığına zarar vermek yerine, onları olumlu etkilemek ve desteklemek için kullanılmalıdır. Sosyal medya, kullanıcıların benlik saygısı üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir ve kendini sürekli karşılaştırma duygusuyla kişilerin mutsuzluğunu artırabilir. Ayrıca, aşırı kullanımı dikkat dağınıklığına ve sosyal ilişkilerde yüzeysellik hissine neden olabilir.
Öneriler, medya tüketim alışkanlıklarını sorgulamak ve alternatif etkinliklerle duygusal zenginliği artırmak için cesaretlendirici bir adımdır. Aile ve yakın çevre ile daha derin ve anlamlı etkileşimlerin teşvik edilmesi, ruhsal ve duygusal sağlığımızı korumak için önemli bir adımdır. Evet günümüzde medya ve sosyal medya önemli yer belirleyicidir, olmasın demiyorum. Ancak ne için kullanıldığı, hangi uzunlukta olduğu bilhassa gençlerimiz için çok belirleyicidir. Değilse sosyal medya günümüz olaylarının haberini en hızlı aldığımız kaynak haline gelmiştir.
Verilen önerilere kulak vererek, medya kullanım alışkanlıklarımızı gözden geçirerek ve daha dengeli bir yaklaşım benimseyerek, sağlıklı bir ruhsal dengeyi sürdürmekte yardımcı olmalıyız. Bu bilinçli ve sağlıklı yaklaşım, gelecek nesillerin duygusal ve ruhsal sağlığını korumak adına önemli bir adımdır.
Siz de bugün bir başlangıç yapabilirsiniz. Alternatif etkinliklerle dolu bir gün planlayıp ve sevdiklerinizle derin ve anlamlı bağlar kuracak faaliyetler yapabilirsiniz örneğin.
Saygı ve Selamlar
Kübra Hülya Arıcı Sorrentino
Psikolojik Danışman/Eğitmen/Yazar
Uluslararası Eğitim ve Yazarlar Merkezi Genel Başkanı
Bu yazı 689 defa okunmuştur.
YORUMLAR
FACEBOOK YORUM
YAZARIN DİĞER YAZILARI
- BUGÜN
- BU HAFTA
- BU AY
- HABERLER
- VİDEOLAR
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galatasaray | 11 | 10 | 0 | 1 | 32 | 11 | 31 | +21 |
| 2 | Fenerbahçe | 11 | 8 | 1 | 2 | 27 | 9 | 26 | +18 |
| 3 | Samsunspor | 12 | 8 | 3 | 1 | 24 | 13 | 25 | +11 |
| 4 | Eyüpspor | 12 | 6 | 2 | 4 | 18 | 11 | 22 | +7 |
| 5 | Beşiktaş | 11 | 6 | 2 | 3 | 19 | 10 | 21 | +9 |
| 6 | Göztepe | 11 | 5 | 3 | 3 | 19 | 13 | 18 | +6 |
| 7 | Sivasspor | 12 | 5 | 5 | 2 | 17 | 20 | 17 | -3 |
| 8 | Başakşehir FK | 11 | 4 | 3 | 4 | 17 | 14 | 16 | +3 |
| 9 | Kasımpaşa | 12 | 3 | 4 | 5 | 16 | 19 | 14 | -3 |
| 10 | Konyaspor | 12 | 4 | 6 | 2 | 14 | 20 | 14 | -6 |
| 11 | Antalyaspor | 12 | 4 | 6 | 2 | 15 | 24 | 14 | -9 |
| 12 | Çaykur Rizespor | 11 | 4 | 6 | 1 | 10 | 19 | 13 | -9 |
| 13 | Trabzonspor | 11 | 2 | 3 | 6 | 12 | 14 | 12 | -2 |
| 14 | Gaziantep FK | 11 | 3 | 5 | 3 | 15 | 18 | 12 | -3 |
| 15 | Kayserispor | 11 | 2 | 3 | 6 | 11 | 16 | 12 | -5 |
| 16 | Bodrum FK | 12 | 3 | 7 | 2 | 10 | 16 | 11 | -6 |
| 17 | Alanyaspor | 11 | 2 | 5 | 4 | 9 | 14 | 10 | -5 |
| 18 | Hatayspor | 11 | 1 | 7 | 3 | 10 | 18 | 6 | -8 |
| 19 | Adana Demirspor | 11 | 0 | 9 | 2 | 9 | 25 | 2 | -16 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Kocaelispor | 12 | 8 | 3 | 1 | 17 | 12 | 25 | +5 |
| 2 | Bandırmaspor | 12 | 7 | 2 | 3 | 17 | 10 | 24 | +7 |
| 3 | Erzurumspor FK | 12 | 7 | 4 | 1 | 17 | 8 | 22 | +9 |
| 4 | Fatih Karagümrük | 12 | 6 | 3 | 3 | 26 | 13 | 21 | +13 |
| 5 | Iğdır FK | 12 | 6 | 3 | 3 | 17 | 10 | 21 | +7 |
| 6 | MKE Ankaragücü | 12 | 6 | 5 | 1 | 18 | 12 | 19 | +6 |
| 7 | Çorum FK | 12 | 5 | 3 | 4 | 14 | 12 | 19 | +2 |
| 8 | Boluspor | 12 | 5 | 4 | 3 | 15 | 11 | 18 | +4 |
| 9 | Şanlıurfaspor | 12 | 5 | 4 | 3 | 21 | 19 | 18 | +2 |
| 10 | Manisa FK | 12 | 5 | 5 | 2 | 16 | 12 | 17 | +4 |
| 11 | Esenler Erokspor | 12 | 5 | 5 | 2 | 19 | 16 | 17 | +3 |
| 12 | Ümraniyespor | 12 | 5 | 5 | 2 | 18 | 17 | 17 | +1 |
| 13 | Pendikspor | 12 | 5 | 5 | 2 | 13 | 15 | 17 | -2 |
| 14 | Keçiörengücü | 12 | 3 | 3 | 6 | 13 | 15 | 15 | -2 |
| 15 | Gençlerbirliği | 12 | 4 | 5 | 3 | 10 | 12 | 15 | -2 |
| 16 | İstanbulspor | 12 | 4 | 6 | 2 | 14 | 15 | 14 | -1 |
| 17 | Amed SK | 12 | 3 | 4 | 5 | 10 | 12 | 14 | -2 |
| 18 | Sakaryaspor | 12 | 3 | 5 | 4 | 15 | 18 | 13 | -3 |
| 19 | Adanaspor | 12 | 1 | 7 | 4 | 10 | 28 | 7 | -18 |
| 20 | Yeni Malatyaspor | 12 | 0 | 12 | 0 | 5 | 38 | 3 | -33 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | GMG Kastamonuspor | 11 | 8 | 1 | 2 | 22 | 8 | 26 | +14 |
| 2 | Sarıyer | 11 | 7 | 0 | 4 | 19 | 4 | 25 | +15 |
| 3 | Altınordu | 11 | 6 | 1 | 4 | 17 | 8 | 22 | +9 |
| 4 | Adana 1954 Futbol Kulübü | 11 | 7 | 3 | 1 | 19 | 11 | 22 | +8 |
| 5 | Batman Petrolspor | 11 | 7 | 4 | 0 | 18 | 10 | 21 | +8 |
| 6 | İskenderunspor A.Ş. | 11 | 5 | 1 | 5 | 16 | 6 | 20 | +10 |
| 7 | 24Erzincanspor | 11 | 5 | 1 | 5 | 16 | 6 | 20 | +10 |
| 8 | Beykoz Anadolu | 11 | 6 | 3 | 2 | 19 | 15 | 20 | +4 |
| 9 | Kırklarelispor | 11 | 3 | 2 | 6 | 12 | 10 | 15 | +2 |
| 10 | Fethiyespor | 11 | 4 | 5 | 2 | 16 | 16 | 14 | 0 |
| 11 | Kepezspor FAŞ | 11 | 3 | 5 | 3 | 12 | 12 | 12 | 0 |
| 12 | 1461 Trabzon FK | 11 | 3 | 5 | 3 | 12 | 12 | 12 | 0 |
| 13 | İnegölspor | 11 | 2 | 4 | 5 | 8 | 11 | 11 | -3 |
| 14 | Isparta 32 Spor | 11 | 1 | 4 | 6 | 7 | 13 | 9 | -6 |
| 15 | Sincan Belediyesi Ankaraspor | 11 | 1 | 6 | 4 | 6 | 16 | 7 | -10 |
| 16 | Karaköprü Belediyespor | 11 | 1 | 7 | 3 | 8 | 20 | 6 | -12 |
| 17 | Altay | 11 | 1 | 8 | 2 | 6 | 25 | 5 | -19 |
| 18 | Hes İlaç Afyonspor | 11 | 0 | 10 | 1 | 4 | 34 | 1 | -30 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bursaspor | 10 | 8 | 0 | 2 | 21 | 2 | 26 | +19 |
| 2 | Karşıyaka | 10 | 8 | 1 | 1 | 18 | 4 | 25 | +14 |
| 3 | Silifke Belediye Spor | 10 | 5 | 2 | 3 | 19 | 10 | 18 | +9 |
| 4 | Düzcespor | 10 | 5 | 2 | 3 | 16 | 7 | 18 | +9 |
| 5 | Belediye Kütahyaspor | 10 | 5 | 4 | 1 | 12 | 11 | 16 | +1 |
| 6 | Kahramanmaraşspor | 10 | 5 | 4 | 1 | 10 | 10 | 16 | 0 |
| 7 | Bornova 1877 | 10 | 4 | 3 | 3 | 17 | 11 | 15 | +6 |
| 8 | Muş Spor Kulübü | 10 | 3 | 2 | 5 | 7 | 6 | 14 | +1 |
| 9 | Anadolu Üniversitesi | 10 | 3 | 4 | 3 | 9 | 10 | 12 | -1 |
| 10 | Artvin Hopaspor | 10 | 2 | 2 | 6 | 5 | 10 | 12 | -5 |
| 11 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | 10 | 2 | 4 | 4 | 4 | 8 | 10 | -4 |
| 12 | Kırşehir Futbol SK | 10 | 2 | 4 | 4 | 7 | 12 | 10 | -5 |
| 13 | Tokat Bld Plevnespor | 10 | 2 | 5 | 3 | 5 | 11 | 9 | -6 |
| 14 | Bulvarspor | 10 | 1 | 4 | 5 | 8 | 19 | 8 | -11 |
| 15 | Ergene Velimeşe | 10 | 1 | 7 | 2 | 3 | 16 | 5 | -13 |
| 16 | Kuşadasıspor | 10 | 1 | 9 | 0 | 8 | 22 | 3 | -14 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 23/11/2024 | Eyüpspor | vs | Çaykur Rizespor |
| 23/11/2024 | Gaziantep FK | vs | Başakşehir FK |
| 23/11/2024 | Kayserispor | vs | Fenerbahçe |
| 23/11/2024 | Bodrum FK | vs | Galatasaray |
| 24/11/2024 | Sivasspor | vs | Kasımpaşa |
| 24/11/2024 | Konyaspor | vs | Hatayspor |
| 24/11/2024 | Samsunspor | vs | Alanyaspor |
| 24/11/2024 | Beşiktaş | vs | Göztepe |
| 25/11/2024 | Trabzonspor | vs | Adana Demirspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 22/11/2024 | Pendikspor | vs | Ümraniyespor |
| 23/11/2024 | Keçiörengücü | vs | Manisa FK |
| 23/11/2024 | Yeni Malatyaspor | vs | İstanbulspor |
| 23/11/2024 | Boluspor | vs | Şanlıurfaspor |
| 23/11/2024 | Gençlerbirliği | vs | MKE Ankaragücü |
| 24/11/2024 | Erzurumspor FK | vs | Fatih Karagümrük |
| 24/11/2024 | Adanaspor | vs | Sakaryaspor |
| 24/11/2024 | Esenler Erokspor | vs | Çorum FK |
| 24/11/2024 | Kocaelispor | vs | Bandırmaspor |
| 25/11/2024 | Iğdır FK | vs | Amed SK |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 16/11/2024 | Beykoz Anadolu | vs | Kepezspor FAŞ |
| 16/11/2024 | Karaköprü Belediyespor | vs | Altınordu |
| 16/11/2024 | Sincan Belediyesi Ankaraspor | vs | Kırklarelispor |
| 17/11/2024 | Altay | vs | Sarıyer |
| 17/11/2024 | Batman Petrolspor | vs | Afyonspor Kulübü |
| 17/11/2024 | Fethiyespor | vs | İnegölspor |
| 17/11/2024 | GMG Kastamonuspor | vs | Isparta 32 Spor |
| 17/11/2024 | 1461 Trabzon FK | vs | Adana 01 Futbol Kulübü |
| 17/11/2024 | 24Erzincanspor | vs | İskenderunspor A.Ş. |
| 17/11/2024 | Altay - Sarıyer | Sarıyer ligdeki son 11 maçında hiç kaybetmedi | Sarıyer yenilmez |
| 17/11/2024 | Fethiyespor - İnegölspor | İnegölspor ligdeki son 6 maçında hiç kazanamadı | Fethiyespor yenilmez |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 16/11/2024 | Bursaspor | vs | Bulvarspor |
| 16/11/2024 | Silifke Belediye Spor | vs | Artvin Hopaspor |
| 17/11/2024 | Anadolu Üniversitesi | vs | Karşıyaka |
| 17/11/2024 | Belediye Kütahyaspor | vs | 23 Elazığ Futbol Kulübü |
| 17/11/2024 | Ergene Velimeşe | vs | Tokat Bld Plevnespor |
| 17/11/2024 | Kahramanmaraşspor | vs | Bornova 1877 |
| 17/11/2024 | Kırşehir Futbol SK | vs | Kuşadasıspor |
| 17/11/2024 | Muş Spor Kulübü | vs | Düzcespor |
| 17/11/2024 | Ergene Velimeşe - Tokat Bld Plevnespor | Tokat Bld Plevnespor ligde deplasmandaki son 5 maçında hiç kazanamadı | Ergene Velimeşe yenilmez |
| 17/11/2024 | Muş Spor Kulübü - Düzcespor | Düzcespor ligde deplasmandaki son 5 maçında hiç kaybetmedi | Düzcespor yenilmez |
| 17/11/2024 | Kırşehir Futbol SK - Kuşadasıspor | Kırşehir Futbol SK ligde evindeki son 5 maçında hiç kazanamadı | Kuşadasıspor yenilmez |
